정신간호학 불안의 단계

 

 

 

불안과 불안장애

 

 

1) 불안

 

 

- 스트레스에 대한 반응으로 주관적으로 경험되는 정서

 

- 염려, 긴장, 걱정되는 상태로써 임박한 위기에 대한 두려움

 

- 내적인 조절능력의 상실로 마음속으로부터 일어나는 모호하고 막연한 감정

 

 

- 무엇인지 확실치 않으나 어떤 커다란 위험이 닥쳐오리라는 생각에 압도당함

(이거 완전 나잖아?)

 

 

- 현실을 인식하는 현실검증에는 손상 없음

 

- 잠깐씩 불안을 느끼는 것은 정상이나 불안이 지속되고 스스로 대처하지 못해

 

일상생활이나 사회적, 직업적 기능이 방해 받으면 불안장애로 발전함

 

 

 

불안과 공포의 차이

 

불안은 막연하고 임박한 위기에 대한 반응

 

공포는 구체적 위기에 대한 반응(귀신을 보거나.. 쓰나미를 보거나..)

 

 

 

2) 불안의 단계

 

 

(1) 경증불안(mild/alertness level)

 

(2) 중증도불안(moderate anxiety)

 

(3) 중증불안(severe anxiety)

 

(4) 공황(panic)

 

 

 

 

 

경증불안

 

 

 

- 일상생활을 하면서 느끼는 긴장 상태

 

- 신체적 징후는 없음

 

- 동기부여

 

- 지각영역 확대

 

- 학습 동기화

 

- 성장과 창조성, 유용한 감정

 

 

 

중증도 불안

 

 

- 지각영역 협소: 스트레스 상황을 극복할 수 있지만 지각범위가 좁아져 당면문제만 관심집중

 

- 선택적인 부주의: 전보다 덜 보고 듣고 파악

 

- 약간의 발한

 

- 근육긴장

 

 

 

중증불안

 

 

- 지각영역이 현저하게 축소: 사소한 것에 주의를 기울임, 다른 것은 생각하기 어려움

 

- 모든 행동을 불안을 경감시키는 데 집중함

 

- 신체적 증상이 급격히 증가함 ex) 동공 확대, 과도한 발한

 

 

 

공황상태

 

 

- 극심한 불안상태로 도움을 주어도 아무것도 할 수 없을 것 같은 느낌

 

- 성격 분열

 

- 무력감

 

- 순간적 정신증적 상태

 

- 행동이 이상하고 기괴하며 난폭해짐 ->이럴 경우 즉각적인 조정이 필요